Список новостей
В день нужно проходить минимум 4000 шагов для того, чтобы ваш мозг работал правильно. Такие данные приводятся в исследовании, опубликованном в прошлом месяце в журнале «Журнал болезни Альцгеймера».
Для подтверждения этой информации ученые проверили 10 тысяч сканов головного мозга и выяснили, что регулярные физические упражнения — даже такие небольшие, как несколько тысяч шагов, помогают черепной коробке лучше работать. А вот из-за малоподвижного образа жизни повышается риск развития деменции.
Ученые рассказали, сколько шагов нужно пройти
28.01.2024
Сколько шагов нужно пройти, чтобы не было деменции, подсчитали ученые
Фото: freepik.com
В день нужно проходить минимум 4000 шагов для того, чтобы ваш мозг работал правильно. Такие данные приводятся в исследовании, опубликованном в прошлом месяце в журнале «Журнал болезни Альцгеймера».
Для подтверждения этой информации ученые проверили 10 тысяч сканов головного мозга и выяснили, что регулярные физические упражнения — даже такие небольшие, как несколько тысяч шагов, помогают черепной коробке лучше работать. А вот из-за малоподвижного образа жизни повышается риск развития деменции.
Вам может быть интересно
Предпринимателям
Подайте заявку
на участие прямо сейчас!
Станьте участником передового проекта
«Путеводитель по бизнесу Московской области»